চোখে ধুলোবালুসহ নানা ধরণের ছোট কণা ঢুকে যাওয়া একটি স্বাভাবিক ঘটনা। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এমনিতে এসব ময়লা দূর হয়ে যায়। কখনো কখনো ঘরোয়া যত্নে চোখের অস্বস্তি সরাতে হয়। সতর্ক না হলে কিছু ক্ষেত্রে দৃষ্টিশক্তিও হারিয়ে ফেলতে পারেন।
চোখে সাধারণত চোখের পাপড়ি, মাথার চুল, ধুলো, মেকআপের মত সাধারণ বস্তু প্রবেশ করে থাকে। এসব ক্ষেত্রে দুশ্চিন্তার কারণ নেই। অশ্রু বা চোখের কেতুরের সঙ্গে এসব ময়লা বেরিয়ে আসে।
কিছু ক্ষেত্রে বালির কনার মত বিভিন্ন বস্তু বাতাসে উড়ে আসে- যা চোখে চুলকানি, ব্যথা, পানি বের হওয়া, লাল হওয়া, তাকাতে না পারা, ঝাপসা দেখাসহ নানা ধরণের অস্বস্তি তৈরি করে।
তবে চোখের অস্বস্তির কারণে এমন কিছু করা যাবে না, যার কারণে চোখের ক্ষতি হয়।
চোখে ময়লা ঢুকলে যা করবেন না
চোখে ময়লা ঢুকলে অস্বস্তির কারণে আমরা সেখানে ঘষতে থাকি। এটি দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি করতে পারে, দৃষ্টিকে ঝাপসা করে দিতে পারে। সেজন্য কিছু প্রবেশ করলে কখনোই চোখ ঘষবেন না।
চোখে কোন বস্তু আটকে গেলে তা জোর করে সরাতে যাবেন না। তাতে চোখের অভ্যন্তরে বিপদ ডেকে আনতে পারে।
চোখের ময়লা বের করতে এমন কোন শক্ত জিনিস ব্যবহার করবেন না, যা চোখে চাপ বা ব্যথা তৈরি করতে পারে।
চোখে কিছু ঢুকলে যা করবেন
চোখের সাধারণ ময়লা এমনিতে বেরিয়ে না গেলে বাসায়ই দ্রুত কিছু পদক্ষেপ নিন। তাতে চোখের কোন সমস্যা হওয়ার আগেই ক্ষতিকর বস্তুটি বেরিয়ে আনতে সক্ষম হতে পারেন।
সেজন্য প্রথমে আপনাকে জানতে হবে চোখে আসলে কি ঢুকেছে এবং তার অবস্থান ঠিক কোথায়। বস্তুটি কোন অবস্থায় আছে, তা জানতে পারলে আপনার কাজ সহজ হবে।
তাই চোখ ভালভাবে পর্যবেক্ষণ করার জন্য পর্যাপ্ত আলো নিশ্চিত করুন, এরপর বড় করে চোখ খুলুন।
এরপর যা করতে হবে, সে সম্পর্কে যুক্তরাষ্ট্রের স্কোওরন আই কেয়ারের ৪ জন চক্ষু বিশেষজ্ঞ মার্ক স্কোওরন, কেরি জন, ল্যাভেন্ডার স্ট্রিফ ও নীলম পাতাদিয়া বিস্তারিত পরামর্শ দিয়েছেন।
তারা বলছেন, ময়লা চোখের গভীরে চলে যাওয়া নিয়ে ভয় পাওয়ার কারণ নেই। কারণ চোখের পাতাই সাধারণ বস্তুকে এক-চতুর্থাংশ ইঞ্চির বেশি দূরে যেতে বাধা দেয়।
তাদের পরামর্শ, সাধারণ ময়লাগুলো চোখ থেকে বের করতে প্রথমেই হাত ভালো করে পরিস্কার করে নিতে হবে।
এরপর হালকা করে চোখে পানির ঝাপটা দিতে হবে, পানির সঙ্গে ময়লাগুলো বেরিয়ে যাবে।
চোখে থাকা বস্তু পানির ঝাপটায় সহজে বেরিয়ে না আসলে বিকল্প পদ্ধতি ব্যবহারের কথা বলেছেন এই বিশেষজ্ঞরা।
১. পানির পরিস্কার পাত্রে চোখটি ডুবিয়ে নিন। পানির ভিতরই চোখের পাতা বারবার খুলুন ও বন্ধ করুন।
২. পানির শাওয়ারের নীচের দাঁড়ান। চোখের উপর দিয়ে হালকা করে পানির ধারা নেমে যেতে দিন। চোখের পাতা খোলা রাখুন।
৩. চেয়ারে বসে মাথাটি পিছনে কাত করে রাখুন। চোখে গ্লাস বা মগ দিয়ে হালকা করে পানি ঢালুন।
এসব পদ্ধতি কিছুক্ষণ প্রয়োগ করলে চোখের সাধারণ ময়লাগুলো বেরিয়ে যাবে বলে আশা করেন চক্ষু বিশেষজ্ঞরা।
চিকিৎসকের কাছে কখন যাবেন?
কখনো কখনো চোখে ঝুঁকিপূর্ণ বস্তু ঢুকে যেতে পারে। তখন সতর্ক না হলে চোখের দৃষ্টি নষ্টও হয়ে যেতে পারে।
সেজন্য রাসায়নিক পদার্থ, কাচের টুকরা, কাঠের টুকরা, লোহার কণার মত ধারালো বস্তু ঢুকলে সতর্ক হোন। এসব ক্ষেত্রে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
এছাড়া যদি ময়লা বের না হয় বা আটকে থাকে, গর্ত হয়ে যায়, রক্ত বের হয়, চোখ বন্ধ করলে ব্যথা বা অস্বস্তি লাগে, তাকাতে সমস্যা হলে, দৃষ্টি ঝাপসা মনে হলেও চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে যান।
ময়লা বের করার ২ ঘণ্টা পরও যদি খারাপ লাগা কাজ করে তাহলেও চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।
চোখ নিরাপদ রাখতে করণীয়
চোখে বাইরের বস্তু প্রবেশ ঠেকানোর ভাল উপায় হলো সানগ্লাস ব্যবহার করা। ঝুঁকিপূর্ণ কাজের সময়, বাইরে বের হলে বা মোটরসাইকেলের মত বাহন ব্যবহার করলে- পুরো চোখ ঢেকে রাখে, এমন সানগ্লাস চোখে দিন।
দূষিত এলাকা, বিশেষ করে যেখানে বাতাসে ধূলিকনা বেশি উড়ে- সেসব এলাকা এড়িয়ে চলুন।
নির্মাণ কাজ চলে, এমন এলাকায় সতর্কভাবে চলাচল করুন।
ধুলোবালুপূর্ণ এলাকায় বাতাসের বিপরীত দিকে চলার চেষ্টা করুন। যাতে করে বাতাসে ভেসে আসা ছোট কণা চোখে ঢুকতে না পারে।
