চোখের ক্ষতি করে যে ৫ খাবার
বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, চোখের সুস্থতা বজায় রাখতে সুষম খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত পানি পান এবং পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা জরুরি।
লাইফস্টাইল
বরফের নদী: জমাট জলের জীবন্ত গল্প
যাযাবর মিন্টু পৃথিবীর কিছু নদী আছে, যেগুলো শুধু পানি নয়- বরফের স্রোত বয়ে নিয়ে চলে। এগুলোকে বলা হয় হিমবাহ-নদী বা গ্লেসিয়ার। পাহাড়ের চূড়ায় হাজার বছরের তুষারপাত জমে, চাপে চাপে শক্ত বরফে পরিণত হয়। তারপর ধীরে ধীরে সেই বরফ নিজেই সরে চলে একটি জমাট নদীর মতো। উচ্চ পর্বতশ্রেণি যেমন হিমালয় কিংবা পৃথিবীর দক্ষিণ প্রান্তের অ্যান্টার্কটিকা- এখানেই … Read more
মহেঞ্জোদারো সভ্যতা: প্রাচীন নগরজীবনের বিস্ময়
মানবসভ্যতার প্রাচীন ইতিহাসে যে নগরসভ্যতা পরিকল্পনা, স্বাস্থ্যব্যবস্থা ও স্থাপত্যে বিস্ময় সৃষ্টি করেছে, তার অন্যতম হলো মহেঞ্জোদারো। প্রায় সাড়ে চার হাজার বছর আগে গড়ে ওঠা এই শহর ছিল সিন্ধু সভ্যতার একটি প্রধান কেন্দ্র। বর্তমান পাকিস্তানের সিন্ধ প্রদেশে অবস্থিত এ প্রত্ননগর আজও গবেষকদের কৌতূহলের কেন্দ্রবিন্দু। ১৯২২ সালে ভারতীয় প্রত্নতত্ত্ববিদ রাখালদাস বন্দ্যোপাধ্যায় মহেঞ্জোদারো আবিষ্কার করেন। মহেঞ্জোদারো শব্দের অর্থ- … Read more
পৃথিবীর শেষ প্রান্তের নিঃশব্দ বিস্ময়
যাযাবর মিন্টু পৃথিবীর মানচিত্রে নিচের একেবারে প্রান্তে, বরফের অশেষ সাদা চাদরে ঢাকা এক রহস্যময় ভূমি দক্ষিণ মেরু। এখানে নেই কোনো স্থায়ী নগরসভ্যতা, নেই গাছপালা বা চাষাবাদ। আছে কেবল বরফ, তুষারঝড় আর নীরবতার এক বিশাল সাম্রাজ্য। তবু এই নীরব ভূমিই আজ বিশ্ববিজ্ঞান, জলবায়ু গবেষণা ও আন্তর্জাতিক সহযোগিতার এক অনন্য কেন্দ্র। কোথায় এই দক্ষিণ মেরু? দক্ষিণ মেরু … Read more
টুপি যখন রাজনীতি: জিন্নাহ থেকে বাংলাদেশ এক প্রতীকের ক্ষমতা ও ভাষা
আবু হানিফ ভারতীয় উপমহাদেশের রাজনীতিতে টুপি কখনোই শুধু পোশাকের অনুষঙ্গ ছিল না। এটি ছিল পরিচয়, ক্ষমতা ও রাজনৈতিক অবস্থানের দৃশ্যমান ভাষা। ঔপনিবেশিক যুগ থেকে শুরু করে পাকিস্তান আন্দোলন, আর সেখান থেকে স্বাধীন বাংলাদেশ প্রতিটি পর্বেই টুপি রাজনৈতিক বার্তা বহনের একটি শক্তিশালী মাধ্যম হয়ে উঠেছে। কংগ্রেসের গান্ধী টুপির বিপরীতে জিন্নাহর আলাদা পরিচয়:মহাত্মা গান্ধী যখন সাদা খদ্দরের … Read more
রোজা শুরু হতে পারে ১৯ ফেব্রুয়ারি, সেহরি-ইফতারের সময়সূচি প্রকাশ
রোজার সময়সূচি প্রকাশ করেছে ইসলামিক ফাউন্ডেশন।
ত্বকের ব্রণ-ফুস্কুড়ির নেপথ্যে কি আপনারই স্মার্টফোন?
মুখে হঠাৎ গুটি গুটি ফুস্কুড়ি, নাকের দু’পাশে ব্রণ, গালে লালচে র্যাশ। কিন্তু প্রসাধনী প্রায় ব্যবহারই করেন না। তা হলে সমস্যা কোথায়? চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, দোষী হতে পারে আপনার নিত্যসঙ্গী মোবাইল ফোন। দীর্ঘ সময় ফোন কানে বা গালের কাছে ধরে কথা বলার অভ্যাস থেকেই তৈরি হচ্ছে নতুন ধরনের ত্বক সমস্যা-যাকে বলা হচ্ছে ‘মেকানিক্যাল অ্যাকনে’ বা ‘সেল-ফোন … Read more
ভূমিকম্পে করণীয়, যা করবেন না
ভূমিকম্পের সময় ভুল পদক্ষেপ প্রাণহানির কারণও হতে পারে, কিছু সতর্কতা মেনে চললে ক্ষয়ক্ষতি অনেকটাই কমে আসে।
গান গাইলে যেসব রোগ ভালো হয়ে যায়!
দলগতভাবে গান গাওয়া- মানুষকে আরও কাছাকাছি আনে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, এমনকি ব্যথাও কমাতে পারে।
শীতে চা-কফি বেশি খেলেই বাড়ে হাঁটুর ব্যথা? বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন
শীত এলেই অনেকের দিন শুরু হয় গরম চায়ের কাপে চুমুক দিয়ে। শীতের কামড় বাড়লে সেই কাপের সংখ্যাও বাড়তে থাকে। কিন্তু শীতের সকাল–বিকেলের ‘ওভারডোজ’ চা–কফিই কি হাঁটুর ব্যথার অন্যতম কারণ? বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু ক্ষেত্রে চা–কফি সত্যিই জোড়ায় জোড়ায় অস্বস্তি বাড়িয়ে দিতে পারে। কেন শীতে সমস্যা বাড়ে? শীতে সাধারণত শরীরে পানির ঘাটতি বাড়ে। ঠান্ডায় তৃষ্ণা কম লাগে … Read more