কলার চেয়েও বেশি পটাশিয়াম রয়েছে যেসব খাবারে
হার্ট, পেশী, ব্রেন ও কিডনির স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পটাশিয়াম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। আমাদের হাতের কাছেই এমন অনেক খাবার রয়েছে, যেগুলোতে কলার চেয়েও বেশি পরিমাণ পটাশিয়াম পাওয়া যায়।
Category: লাইফস্টাইল
বাড়ি কিনলেই যে ৫ দেশের নাগরিকত্ব পাবেন
এই ৫ দেশের নাগরিক হতে পারলে ইউরোপসহ বিশ্বের ১৫০টি দেশে ভিসা ছাড়াই প্রবেশ করা যাবে।
ছাতা: ছায়ার ছোঁয়ায় ইতিহাসের দীর্ঘ সফর
ভবিষ্যতে হয়তো এমন ছাতাও তৈরি হবে, যা সৌরশক্তি থেকে মোবাইল চার্জ করতে পারবে বা বৃষ্টির পূর্বাভাস জানাবে।
স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগ বাড়াতে মস্তিষ্কের সহজ ৩ ব্যায়াম
মস্তিষ্কের জন্যও যে আলাদা ব্যায়ামের প্রয়োজন আছে, এই যুগে এসেও এটি অনেককে হয়তো অবাক করতে পারে।
চোখে ময়লা ঢুকলে করণীয়, যা করবেন না
চোখে ময়লা ঢুকলে অস্বস্তির কারণে আমরা সেখানে ঘষতে থাকি। এটি দৃষ্টিশক্তির ক্ষতি করতে পারে, দৃষ্টিকে ঝাপসা করে দিতে পারে।
মন ভালো রাখার ৮ অভ্যাস
মনে স্বস্তি ফেরাতে প্রতিদিন অন্তত ছোট ছোট আটটি অভ্যাস রপ্ত করুন।
শক্তিশালী মুদ্রা: যে ১০ দেশের টাকার মান সবচেয়ে বেশি
বিভিন্ন দেশের আলাদা আলাদা মুদ্রা থাকলেও বিশ্ব জুড়ে লেনদেনের জন্য সবচেয়ে বেশি ব্যবহার হচ্ছে মার্কিন ডলারের। তবে মার্কিন ডলারের তুলনায় আরও কিছু দেশের মুদ্রার মান বেশি।
কুরবানীর মাংস ফ্রিজে দীর্ঘদিন ভালো রাখার ১৩ পরামর্শ
মনে রাখবেন- মাংস শুধু ফ্রিজে রাখলেই ভালো থাকে না, তার জন্য দরকার সঠিক পদ্ধতি। এতে মাংস যেমন নিরাপদ থাকবে, তেমনি খাবারের অপচয় ও স্বাস্থ্য ঝুঁকি এড়ানো যাবে।
সুখী হওয়ার সহজ ৫ উপায়
মানুষ পার্টি করছে, ঘুরতে যাচ্ছে, সোশ্যাল মিডিয়ায় মতামত ছুড়ছে- এতকিছুর ভীড়েও নিজেকে কখনো সে অসুখী হিসেবে আবিস্কার করছে!
বজ্রপাত থেকে বাঁচার উপায়
বজ্রপাত হলে কি করতে হবে, তা জেনে নিলে আপনি অনেকটাই সুরক্ষিত থাকতে পারবেন।