ঘাড় ব্যথা হলে কি করবো?

ঘাড় ব্যথা অধিকাংশ সময়েই খুব সাধারণ কারণ থেকে হয়ে থাকে। দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসই ঘাড়ে ব্যথা তৈরি করে। জীবনযাপনে একটু পরিবর্তন আনলে অনেক ক্ষেত্রেই ঘাড় ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।